毅力,心要專,一點兒一點兒

提問: 怎樣才能堅持將運動作為一種生活習慣? 問題補充: 運動也應該像刷牙,洗臉一樣成為一種習慣,可是怎么樣才能堅持下去呢,哪怕每天只運動20分鐘,誰能有一個比較好的辦法? 医师解答: 首先心要專,其次要一點兒一點兒的來,所謂的習慣就是不自覺的行為,所以毅力不可少。
創作者介紹

huanyag

huanyag 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()