臀部,都是,跑到,得多,肥肉

提問: 我該怎么辦 好著急 問題補充: 我上半身非常瘦 都能看到肋骨 小腿也不粗 就屁股和大腿上有很多肉 也許我屁股和大腿不粗 可能腰太細 顯得屁股鼓 屁股上的肉宣宣的 怎樣有效的減啊 大家一定幫我解決 一定要是你們的親身經歷 謝謝啦 好著急啊 医师解答: 每天做仰臥起坐50個,要堅持一個月這樣效果都是蠻好的,我朋友都減掉5斤咯.還有因為你全身只是臀部肥 是不是因為你每天坐凳子太多了,肥肉都跑到臀部去.飲食方面也得多注意一下,少吃肉膩的東西減肥是需要耐心的,沒有速成的辦法 呵呵加油哦
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huanyag

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