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提問: 得心理疾病或精神疾病與人的出生月份或季節有關系嗎? 問題補充: 我曾經聽說過春天出生的人容易得精神方面的疾病,比如說精神分裂癥,這種說法有科學依據嗎?還是說與出生月份有關系呢?有誰知道嗎? 医师解答: 精神疾病與季節和氣候有關,和出生月份沒有關系。春季來臨,氣候開始變暖,陽光日益明媚燦爛,許多人一掃冬天的寒冷和憂郁,身心都隨著萬物一起復蘇。然而,據廣東省人民醫院心理病區謝永標副主任醫師介紹,每年的3~5月,是精神疾病患者初次發病最常見的季節,也是各類重性精神疾病最容易復發的時候,民間甚至有“菜花黃,癡子忙”的俗語。發病率和復發率高與氣候有關  為什么在萬物復蘇、陽光明媚的春天,精神疾病的發病率和復發率如此高呢?  首先是氣候的變化對人的影響。春天給人的印象好像是春光明媚,春意盎然,但實際上冬春季更替中,氣溫總是忽冷忽熱,如出現“倒春寒”的現象。對于這種氣候不穩定的狀態,加上春季氣壓較低,人體為了適應這個氣候變化,體溫調節中樞——下丘腦就會積極地進行調節,導致人的中樞神經興奮性和緊張度較高,甲狀腺、性腺、腎上腺的分泌機能活躍。  一般來說,大部分人都能適應這樣的氣候變化,至多會出現春困等精神倦怠現象。但是對于有精神病患者來說,由于精神疾病和一些神經遞質或激素的分泌失常有密切關系,而氣溫變化容易引起其體內環境和內分泌活動發生變化甚至異常,從而誘發精神分裂癥和躁郁癥等重性精神疾病。在一些地方,由于春季連綿不絕的梅雨天氣,日照不足,則容易誘發抑郁癥。祖國醫學認為,春季疾病是由風溫之邪郁于肌表,肺氣失于清宣所致。精神疾病患者,在春天常因外感、風邪加劇而對其起著促發作用。  “動靜相宜”預防精神疾病  那么,如何適應春季變化,預防精神疾病發生和復發呢?  首先,要動靜相宜順應自然。“靜”就是以自我為中心,不受外界牽制,以豁達開朗為前提,以愉悅身心為目的。其次,生活要有規律,保證充足的睡眠時間,但要避免睡眠過多;營養全面均衡,多吃蔬菜水果,少吃油膩的食物,同時保證攝入足夠的蛋白質。  “動”就是進行體育鍛煉、增進人際溝通。在天氣好的時候適當進行體育鍛煉,如打球、爬山、散步、曬太陽等都可以疏解不良情緒。工作壓力大的人要注意勞逸結合,培養一些能幫助放松的個人愛好,比如釣魚、養花、練瑜伽等;其次,任何時候都要謹記,保持良好的人際溝通是消除心理壓力的主要途徑之一,遇到問題及時與合適的人傾訴、溝通,獲取支持和安慰有助于保持良好的情緒心態。  有精神疾病患者的家庭,春季尤其需要注意以下細節:  首先,家屬要明白,精神疾病,尤其是精神分裂癥、抑郁癥等,實際上是大腦的慢性疾病,大部分能夠有效治療但不能“斷根”,因此需要長期的維持治療,即使停止治療后仍然要密切觀察患者的病情變化。一般來說,精神病患者的復發都是緩慢發生的,常見的跡象是失眠、情緒不穩定、少語、生活變得懶散、工作效率下降等,其中睡眠是精神障礙復發的晴雨表,嚴重的睡眠紊亂通常是疾病復發的早期表現和征兆。家屬要隨時注意這些早期信號,及時洞悉患者異常表現及時就醫。  其次,對于過去有過春季復發的精神病患者,最好在春季來臨后在醫生指導下適當加強治療,如適量增加藥物用量等。
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