肌肉,血液,或用,局部,包裹

提問: 大腿肌肉拉傷需要如何療養? 問題補充: 踢足球時不小心拉傷了大腿肌肉,請問應該如何療養?多久能夠痊愈? 医师解答: 此答案由管理員代為選出肌肉拉傷后,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。 按摩 輕輕的按摩能直接增進血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放松,讓一位懂推拿術的人給你推拿。 熱力 熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液涌向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態,從而使血液循環加速,給肌肉帶來更多的營養物質。 注意不要做過激烈運動,休養為主,多久能痊愈就要看你的拉傷程度和身體情況及保養情況了。。。。。。
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huanyag

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